11 maio 2017

Estupidamente


Tenho um grave problema com o controlo. Tudo o que me foge ao controlo é motivo de ansiedade e sofrimento. Sofro muito por antecipação. Sofro estupidamente. Muitas vezes, sofro sem motivo porque corre tudo bem. As outras sofro estupidamente também porque ainda que as coisas não corram pelo melhor, não é este estado de ansiedade que melhora seja o que for.

E não vale a pena dizer para ter calma. Eu quero, mas não consigo.

11 comentários:

  1. Compreendo muito bem essa sensação. Acaba a ser sufocante.
    Por vezes dá para controlar, mas outras nem tanto.
    Força :)
    Beijinhos**
    Rose
    _________________________
    All The way is an adventure
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  2. Por aqui o sentimento é recíproco =/

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  3. Não sentir isso para mim foi um treino da mente. Uma substituição mental muito focada, com respiração controlada (que ajuda pois tens a ideia de que controlas alguma coisa), de frases como "isto não vai correr nada bem e não posso fazer nada", "o que é que vai acontecer agora? ", "o que é que eu vou fazer se...?" por frases como "eu confio que tudo vai correr bem", "tudo acontece exactamente como tem de acontecer", "se eu não fizer, alguém fará".
    É um treino que custa mas que se for feito com muita repetição e crença dá resultado, mudas a resposta automática :)

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  4. Somos duas, porém ando a tentar melhorar isso nos últimos tempos ..

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  5. Problemas de ansiedade... sofro muito mesmo!

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  6. Sofrer por antecipação, de facto, não serve de nada, porque nada resolve, apenas nos transtorna!
    Felizmente, é algo que raramente me acontece!
    Votos de que consigas controlar melhor essa ansiedade!

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  7. Também sou mais assim... do que desejaria ser... confesso!
    Beijinhos! Continuação de uma boa semana!
    Ana

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  8. COMO EU TE COMPREENDO!!!
    Podia, infelizmente, ter sido eu a escrever isto, tal e qual.
    Eu sei que é contra a nossa natureza mas tenho de acreditar (embora não tenha provas de ser verdade) que com persistência e o passar do tempo, havemos de conseguir melhorar isto em nós..
    Um grande beijinho

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