Desde
domingo que caio na cama e dou voltas e voltas sem conseguir adormecer. Na
primeira noite (de Domingo para segunda-feira) ainda atribui o caso ao
facto de ter conseguido descansar bastante durante o fim de semana, coisa que
já há muito não conseguia. Mas na segunda-feira à noite, o drama foi o mesmo. E
ontem à noite idem.
Não ando particularmente nervosa ou ansiosa (quer dizer, o meu estado normal é sempre de alguma preocupação com alguma coisa, mas nada de novo...) e nunca fui de ter insónias.
Então
hoje queixei-me ao pequeno-almoço de mais uma noite mal dormida e foi quando o
meu pai me perguntou se seria do café que bebia à noite. Mas... eu não bebo
café à noite... quando os meus pais bebem café depois de jantar eu acompanho-os
normalmente com uma daquelas misturas solúveis de cereais que não têm cafeína.
E o meu pai fez um ar comprometido. É que foi ele a fazer-me o café nas últimas
noites. Com uma cápsula não descafeinada. Acho que está explicado! Esta noite
tiro as teimas. Entretanto a ver se me aguento acordada até ao fim do dia...
O melhor é beberes uma infusão para relaxar.
ResponderEliminarÉ possível que tenha sido do café tomada à noite... E tendo em conta que não andas particularmente nervosa, quase aposto que foi do café.
ResponderEliminarEu sou igual. Agora, que raramente bebo café, se por acaso o beber à noite, já sei que não vou conseguir dormir bem. Amanhã confirma-nos se é mesmo do café.
Hehe se calhar está encontrada a causa :)
ResponderEliminarSenão, quando for muito mau, experimenta tomar qualquer coisa. Quando estou nas fases piores, tomo 2 Valdispert depois do jantar e funciona sempre :)
Café, para mim, só pode ser mesmo de manhã, porque senão é certinho que o olho não fecha até de madrugada hehe
um beijinho*
Dreams and Lemonade
Deve mesmo ter sido do café à noite e se o teu pai fez um ar de com prometido eheh
ResponderEliminarAinda por cima se não andas nervosa nem é costume teres insónias.
Beijinhos
Eu também tenho andado a dormir super mal, mas associo ao stress dos exames :x
ResponderEliminarEspero que melhores *
Eu tenho dificuldade em dormir com ou sem café :) depois diz se de ti foi do café :)
ResponderEliminarelisaumarapariganormal.blogspot.com
Ahahaah, os pais às vezes pregam-nos partidas :P
ResponderEliminarOxalá tenha sido disso :) melhores noites de sono, é o que desejo =)
Adoro café mas só de manhã! a Noite punha-me eléctrica.
ResponderEliminarSe continuar aposta num chá relaxante que te ajude a dormir, comigo costuma resultar nos dias em que as insonias atacam.
ResponderEliminarEu também ando com os horários trocados,-.-
ResponderEliminarAnother Lovely Blog!, http://letrad.blogspot.pt/
>Eu ando com problemas em adormecer e, depois, em acordar.
ResponderEliminareu também ando com um sono muito mau ... adormeço e acordo constantemente, não consigo fazer um sono tranquilo e seguido. Depois de manhã pesa a acordar...
ResponderEliminarA mim o café não me surte efeito, por isso, beber ou não é igual. Ainda assim, há muita gente a quem faz efeito.
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